Rückbildungsgymnastik

Endlich wieder Zeit etwas Gutes für sich selbst zu tun.

Ziel ist hier, die durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Körperpartien wie Beckenboden, Bauch und Rücken wieder zu stabilisieren und zu stärken. Spüren Sie selbst, wie Sie durch gezielte Gymnastik und Entspannungsübungen zu mehr Kraft und Energie zurück finden.

Beginn: 6 - 8 Wochen nach der Geburt